温馨提醒：动作要缓慢!每日只做一次，每次5~10分钟。具体动作要领如下：
三国第一骗局：曹操建铜雀台惊人真相
研究发现，多吃鱼可以润肺、补肺，从而可以缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，就像在急诊室里医生会用合镁类药物来缓解哮喘症状一样。对于患哮喘的病人，医生建议：最好每日3餐中至少吃1次鱼类或其他海产类食物。