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TUhjnbcbe - 2020/9/23 10:08:00
如何防止白癜风的复发

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上联:僧游云隐寺


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下联:濯清涟而不妖(周敦颐《爱莲说》)


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为了使食物更加好吃而添加的一些调料也非常容易发胖,比如拌沙拉用的蛋*酱是用蛋*与油搅拌而成,并加入盐和糖,热量非常高。所以,不妨试试自制沙拉汁。我自己最常用的一种调味汁是用少许橄榄油、柠檬汁、新鲜香草碎和少许研磨黑胡椒碎及海盐调拌的,因为柠檬已经有浓烈的酸味。可以让食物不需要太多其他调味就很有滋味,能够减少油、盐用量。这种调味汁除了做沙拉,更可以涂抹在三文鱼或其他鱼肉上做腌料,然后进行少油的煎烤,味道也非常棒。还可以把柠檬切片泡在矿泉水中,在夏天代替碳酸饮料,非常爽口、有利健康。

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