我今年23岁，女，自己运营做美妆主播，全职做这行有一年了吧，运营的人设也是自带仙气的那种，同时，我也是一名艾滋病*感染者，在年6月份被确诊感染艾滋。
刚开始只是喉咙有些发疼，边直播边讲解，我以为是那几天的直播时间过长嗓子吃不消，嚼了几片润喉片就没再注意，接着是持续性的发热，滚烫滚烫的那种，又没有感冒，找不出原因，在出租屋里熬了一天，脖颈和腋下淋巴结肿大的越来越明显，感觉这样拖下去不是事儿，万一是什么急性疾病就完了，当时就给男朋友打医院。
可是我怎么都想不到，男友进门看见我躺在床上的样子，什么都没有问，眼睛直往我身上瞟，视线集中在我的脖子上，我下意识地偏头用被子挡住脖颈部位肿大的淋巴，因为肿大的很明显，他还是一眼就看见了，站在原地脸色铁青的看着我，当时他只给我说了一句话：我给你打了，我们分手吧。
说完还没等我开口，掉头摔门就走了，我就这样被当场被分手了。我当时烧的晕晕乎乎，楞在床上盯着摔的砰响的房门，墙壁上挂着的相册掉在地上，玻璃相框摔得四分五裂。我那时候还不知道他突给我说分手的原因，直到医生劝我做好心理准备，我可能感染了艾滋，医院做了核酸检测，之后疾控中心再次确诊，后续查出我当时的CD4仅有，病载已经达到了。
染上艾滋，五雷轰顶的噩耗，我当时除了发懵，还有惊讶，我怎么会感染艾滋？男友和我的人际关系都很简单，也很干净，除了那一次意外怀孕去做手术。我和男友有过一个孩子，不过因为主播的身份我不想要，当时直播收益不好没有钱，就去了小诊所，没有处理好有些大出血，在诊所输了血袋，多半是因为那一次输血引起的感染。
我在一瞬间明白男友当时为什么摔门就走，原来他才察觉我可能染上艾滋，所以当场就分手了。也在那一瞬间感觉自己掉入了冰窟窿，从心底发寒。即使是相处了四年的男友也会甩手走人，那其他人呢，他们又会怎么对我？确诊后的前两个星期我很抗拒吃药，直接破罐子破摔，把自己关在出租屋里，男友的抛弃，对艾滋的恐惧，一点一点的侵蚀我活下去的勇气。
我不敢去人多的地方，只要有人的声音出现我都觉得坐立不安，我怕他们注视我，我怕和人接触，粉丝发消息催促我上新直播，我不敢回复，只要一想到镜头的另一端有无数双眼睛看着我，我就害怕，我害怕她们知道我感染了艾滋，我也害怕那些随时随地都会冒出来的键盘侠和黑子。
想到男友看见我脖子上肿大的淋巴结时的眼神，我感到委屈和愤怒，如果直播，粉丝看见我脖子上的肿块，等于告诉所有人我感染了艾滋，我怕，很怕，我怕所有人就像看怪物一样的看我。
整个人处于一种浑浑噩噩的状态，因为那两周我拒绝治疗，身体状况也越来越糟糕，脖子和腋下的淋巴结肿大的很明显，即使后续吃药，肿块也没有消下去的意思，因为停播粉丝已经掉得差不多了，我现在依旧难以调整好心情，只要是听到艾滋两个字我心里就不舒服。
小思医生，我该怎么办，从接到确诊起，我再不敢正视镜头，对于艾滋的恐惧情绪我一直摆脱不了，我很想继续做直播这一行，但是我现在没有办法找到正确的打开方式，只要面对镜头我就不知道怎么办，就想避开镜头，你能不能帮我分析分析，怎么摆脱这种情绪？
小思医生答疑：
感染后如何摆脱恐艾情绪：
必须明确艾滋病只是一种慢性病，不用药一般潜伏期为9-12年，男男为3-4年，但只要按时按量用药，寿命几乎和常人无异；
检查用药，病*可以长期控制在检查线以下，这个时候通常认为感染者不再具有传染性，但抗体仍为阳性，夫妻最好还是采取安全措施；
日常接触不会传播艾滋病，不会对家人构成危险，所以要自己从心里消除负担和压力，采用母婴阻断也是可以生下健康宝宝。
小思说：
最大的不自信，是自己不信自己；
最大的威胁，是自己胁迫自己。
很多时候，困难面前站着的不是困难本身，而是你自己。相信你可以做到，自己与自己和解，才能真正地去面对困难。迈过去了这个坎儿，你才能看见前方不一样的风景，那时你的眼界也会更高，更开阔。
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