为提高人们对艾滋病的认识，世界卫生组织将每年的12月1日定为世界艾滋病日，号召世界各国和国际组织在这一天举办相关活动，宣传和普及预防艾滋病的知识。今年12月1日是第32个“世界艾滋病日”。经了解，近年来我国青年人群、60岁及以上老年人群艾滋病病*（HIV）感染者及病人报告数呈增多趋势，艾滋病防护意识差，我国艾滋病防控工作依旧任重道远。
我们都知道艾滋病是一种病死率很高的严重传染病，目前无法治愈。艾滋病虽然可怕，但完全没必要恐慌，因为艾滋病是一种完全可以预防和控制的传染病。只要我们了解艾滋病的基本知识，掌握它的传播途径，采取适当的保护措施，就完全可以不受它的侵害。下面，就跟我们了解一下艾滋病的几个小知识。
1.艾滋病是如何传播的？艾滋病传播途径有三条：性传播、血液传播和母婴传播。日常学习生活接触不会传播艾滋病病*。蚊史叮咬不会传播艾滋病病*。
2.艾滋病的症状有哪些？在潜伏期内无明显症状。发病后的常见症状包括皮肤、粘膜出现感染、单纯疱疹、带状疱疹、持续性发热、肺炎、肺结核、呼吸困难、持续性腹泻、并发恶性肿瘤等，但这些症状在没有感染艾滋病病*的人身上也同样会出现，因此，不能单纯通过症状和体征判断是否感染艾滋病。
3.如何检测艾滋病？国家实施免费的艾滋病自愿咨询检测。疾控部门的自愿咨询检测门诊所提供的咨询和检测服务都是免费、保密的。
4.安全套可以预防艾滋病吗？每次坚持正确使用安全套，可有效预防艾滋病／性病的感染与传播。应选择质量合格的安全套，确保使用方法正确。但是，使用安全套并不意味着可以放纵个人的性行为。
5.和艾滋病患者朋友接触是否会感染艾滋病病*？有哪些注意事项？和艾滋病患者的一般日常学习生活接触不会传播艾滋病。但需要注意，避免发生以下行为：
1）无保护措施的异性/同性性行为；
2）共用针头、针管、纱布、药棉等用具；
3）共用有可能刺破皮肤的用具，如牙刷、刮脸刀和电动剃须刀。
6.一旦感染了艾滋病应该怎么做？感染艾滋病后，应尽早接受抗病*治疗，预防感染其他疾病。一旦感染艾滋病病*，体内病*复制就已经开始，会逐渐损害全身多个器官，及早治疗能够降低上述损害的发生机会，使免疫功能恢复并保持正常水平，保持较好的身体状况。
艾滋病病*感染者和艾滋病病人在得知感染艾滋病病*后，若继续同他人发生无保护性行为则为故意传播，属于违法行为。
避免血液途径传播。不要与他人共用注射器、牙刷、剃须刀等可能穿破皮肤的器具。
主动告知曾经的性伴或配偶。建议他们尽早进行艾滋病咨询检测，确认是否感染。
如果感染者或其妻子是育龄妇女，应咨询有关避孕、母婴阻断等方面的问题。
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相比艾滋病，最近猝死这两个字更加频繁地出现在我们视野，由于高以翔事件，猝死这个似乎离我们很遥远的事情，让我们，特别是年轻人，意识到猝死就隐藏在我们的身边。猝死会突然夺走人的生命，但我们不但对它没有防备，甚至也不够了解。临床上，猝死一般分为两类，一类是非心源性猝死，包含脑出血等等；另一类是心源性猝死，占到猝死的70-80%。
年一项覆盖了国内四个代表性城市的大样本调查发现，中国人群的年度心源性猝死率，每10万人中就有41.8例。以13亿人口来推算，中国心源性猝死的每年总人数为54.4万，全球最多。这个数字虽然比西方国家要低，但却是同期日本、韩国、新加坡的两倍以上。年中山大学发表的一项研究显示，在该校法医中心尸检的一千多宗心源性猝死病例中，主要的受害者是中青年男性，老人的比例反而没有那么多。按照现在的危险分层，心源性猝死发病者之中只有三分之一是高危人群，三分之一是低危人群，甚至有三分之一是高以翔这样的健康人。
猝死的发生绝不是无缘无故的，一定存在相关原因和先兆，即便是平时看起来很健康的人，也可能存在过度劳累、紧张等诱发因素，关键是缺乏健康干预和病情监护，尤其是不少人突发急症时没有亲人在身边，错失了发现和抢救的最佳时机。
猝死与心脏病离不开，心绞痛、胸闷、心慌等都是冠心病的症状，一般患者尤其是中青年患者，往往认为忍一忍就过去了，没有引起重视。其实，冠心病的主要危险因素很明确，包括“三高”、吸烟、酗酒、糖尿病、家族遗传史、肥胖、缺乏运动等。所以，如果有上述疾病或是症状的人，平时要特别注意控制病情，改掉一些不好的生活习惯，有条件的要定期进行心脏检查。
发现猝死积极施救如果发现有人突然意识丧失、昏厥或摔倒在地，大家千万不要惊慌，更不能袖手旁观，应立即施救。
首先，将患者的身体放平，看看其有没有呼吸和心跳，若没有，应立即进行心肺复苏，同时尽快拨打急救电话。
其次，实施胸外按压及人工呼吸。胸外按压是将双手交叉重叠放在患者的胸骨上(稍偏左)，进行有节奏的按压，频率为每分钟次，胸外按压与人工呼吸的比例为30：2，即每做30次胸外按压，给予2次人工呼吸。若现场有氧气，则更好。若患者的口腔或鼻腔有大量分泌物，要及时清理。
关爱身体健康，就是对自己和家人负责。艾滋病和猝死就潜伏在我们身边，加强预防，