二十四节气，是指干支历（太阳历）中表示季节变迁的24个特定节令，是根据地球在*道（即地球绕太阳公转的轨道）上的位置变化而制定的。它是中华民族悠久历史文化的重要组成部分，凝聚着中华文明的历史文化精华。
金华发布特别策划《一字一节气》。每一期，小布会挑选几个比较能代表当个节气的汉字，而网友们可以在文末给自己觉得最具代表性的那一个字投上1票，此外，你也可以留言，为节气贴一个属于自己的标签。
大暑三秋近，林钟九夏移。
桂轮开子夜，萤火照空时。
大暑，
农历二十四节气的第十二个，
夏天的最后一个节气。
正值“三伏天”里的“中伏”前后，
是一年中最热的时期，
气温最高，农作物生长最快，
各种气象灾害也最为频繁。
大暑三侯：
一侯，腐草为萤；
二侯，土润溽暑；
三侯，大雨时行。
大暑，夏天最热的时候来了。
何以销烦暑，端居一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
作为一个气温类节气，
大暑期间是一年中最紧张、
最艰苦的收获季节。
炎热的大暑，日照强，雨水多，
讲究怡情养心的中国人，
自古以来在每年的节气里，
忙里偷闲，在火热的夏季中，
也学会了苦中作乐。
暑
古人说：“大暑乃炎热之极也”，一个“极”字，概括了这一节气最为显著的一个特点：热！
大暑热于小暑，是一年中最热的时候，大暑时候，正是副热带高压肆虐之时，副热带高压内部盛行下沉气流，来自赤道的暖性气团下沉，加剧了空气的增温，这也就是为什么夏天会更加炎热的原因。而此时由于太阳直射北半球的升温作用叠加，大暑已经是一个全国大部分地区暑热难当的时节了。
有数据指出，全国31个省会城市中，一年中的极端高温纪录有12个出自大暑这一天，是出现频率最高的。所以这大暑，可谓是全国的高温天气“冠*”了。
旱
大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨。
在我国长江中下游地区，大暑炎热少雨，旺盛生长的作物对水分的要求更为迫切，有“小暑雨如银，大暑雨如金”之说，对于农民来说雨水是真正的奢侈品，只有伏里多雨，才能产出更多的米。
如果大暑前后出现阴雨，则预示以后雨水多。农谚有“大暑有雨多雨，秋水足；大暑无雨少雨，吃水愁”的说法。
雨
自入伏以来，风雷暴雨时而大作，大暑时节更加肆掠，沿海地区时不时还会受到台风骚扰，然而到大暑后期，每一场雨后，大地的燥热都会悄然减弱，天气开始向立秋过渡。
有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及”，意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，如果闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。
人们也常把夏季午后的雷阵雨称之为“西北雨”，并形容“西北雨，落过无车路。”“夏雨隔田埂”及“夏雨隔牛背”等，形象地说明了雷阵雨，常常是这边下雨那边晴。
食
虽说大暑是一年中最热的时节，热到没胃口，但在金华，有许多消暑佳品，水晶糕、青草腐、绿豆汤、冷淘......治愈着闷热的身心。
金华冷淘，始于唐代的“槐叶冷淘”，历史由来已久。明代徐渭的《春兴》中便有提到：“柳色未*寒食过，槐芽初绿冷淘香。”而作为制作冷淘的原材料——水索粉，也成为夏季畅销品。
酷热难耐的夏日，一壶荷叶茶、一杯荷花水果茶，便是招待来宾的最佳饮品。农闲时光里，唐瑞最喜如此泡上一壶，静候好友上门来。一箪食，一瓢饮，养心顺气，心柔意软。这或许就是夏天最美的滋味了。
养
大暑是全年最酷热时期，所谓“小暑大暑，晒死老鼠”。高温来袭，人体排汗多、消耗大，易感到心烦意乱、困倦乏力没有胃口。度苦夏，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要注意饮食调理。
按照中医“天人相应”之说，气候变化会引起人体生理和心理的变化。大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱等异常状态，这是“情绪中暑”引起的。为防“情绪中暑”，一旦火气上来，可以采用心理暗示和“心理纳凉法”等方法调整自己的情绪。
大暑是全年阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹症等阳虚症是最佳的治疗时机。“冬病夏治”使用最多的是敷贴疗法，它是利用夏季“三伏天”阳气最盛的节气特点，采用穴位敷贴的方法，使用有特殊作用的中药渗透皮肤，疏通经络，调节脏腑，从而达到内病外治的目的。
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大暑，一年中最炎热的时光，
但大暑过后，
夏将要结束，秋就要到来。
夏季，一年最绚烂而耀眼的岁月
夏季，一年最热烈而张扬的时光
花开极妍，草木葱翠
瓜果丰盛，万物荣华
……
一切都是生命靓丽璀璨的模样
来源｜中国*府网中国气象局气象宣传与科普中心
编辑｜杜寅舟
校对
施展红
原标题：《大暑丨不经历酷暑，怎能纳清凉》